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| Stretching post Trekking | |||||
| Data: 14/11/2025 | Categoria: Eventi, Nessuna | ||||
| Organizzatori | MONTECCHIANI RITA | ||||
| CASTELLANI MARCO | |||||
| PISELLO GIANLUCA | |||||
| Descrizione: Stretching post Trekking : allungamento, ma non solo! Venerdì 14 novembre ore 21, sede di Monte Pacciano Una breve, ma completa, sessione di stretching post camminata ci può aiutare a Migliorare la flessibilità, Ridurre il dolore muscolare, Accelerare il recupero con migliore distribuzione dei nutrienti ai muscoli, Favorire il benessere complessivo del corpo. Nel corso dell’incontro la nostra socia Rita Montecchiani, fisioterapista, ci illustrerà una sequenza di semplici movimenti di stretching adatti a tutte le età che potremo praticare individualmente al termine delle nostre escursioni. | |||||
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| Modalità e mezzi: | Mezzi propri, ovviamente... | ||||
| Appuntamento | Ore 21, Sede CAI di Monte Pacciano | ||||
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Allegati:
Stretching post Trekking.docx |
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"La montagna è fatta per tutti, non solo per gli alpinisti: per coloro che desiderano il riposo nella quiete come per coloro che cercano nella fatica un riposo ancora più forte"
GUIDO REY
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